"Makanan enak itu biasanya ga sehat loh...!!!", itulah kata-kata yang biasanya keluar dari mulut orang-orang.
Sebenarnya itu semua kurang pas karena makanan enak itu juga sehat, apabila kita dapat memilihnya dengan teliti dan benar. Memang, makanan enak biasanya kurang sehat dan pada zaman sekarang sulit di temukan makanan yang sehat tapi enak, namun kita dapat membuat sendiri makanan yang enak namun sehat bagi tubuh kita.Apalagi kalau kita makana makanan kurang sehat dan berlebihan dapat membuat tubuh kita rusak dan tak nyaman.Berikut tips-tips membuat makanan sehat sendiri dan menghindari kegemukan:
- Pilihlah bahan-bahan masakan yang bersih dan bernutrisi tinggi seperti sayur-sayuran dan buah-buahan organik.
- Hindari makanan yang mengandung minyak serta lemak yang berlebihan seperti daging babi dan daging bebek.
- Hindari minyak dalam memasak,apabila memang Anda ingin memasak makanan dengan cara menggoreng lebih baikgunakan minyak zaitun
- Apabila Anda ingin menyamil lebih baik Anda memakan buah-buahan karena itu baik untuk kesehatan. dan karena camilan biasanya mengandung bahan kimia yang berbahaya bagi tubuh.
- Banyak-banyaklah meminum air putih karena itu membantu kerja ginjal untuk mencerna makanan.
- Olahraga dan istirahat yang cukup.
Nah, jadi itu lah tips-tips dari saya agar Anda yang membaca dapat mulai menjaga tubuh agar tidak kelebihan berat badan serta tubuh menjadi lebih sehat. dan mulai sekarang jangan pernah berpikiran bahwa makanan enak itu selalu tidak sehat.